Čudotvorne moći osmijeha – Smile 4Smile

Dosadašnja istraživanja, kao i zdrav razum, dokazali su da je osmijeh zarazan.

Osmijeh ima moć za:

• Učiniti nas privlačnijima
• Podizanje raspoloženja, nas i ljudi oko nas
• Produživanje života

Prije nego nastavite s čitanjem bloga, nabacite veliki osmijeh, biti ćete nam zahvalni kasnije :D

Kako osmijeh utječe na naš mozak

Svaki put kada se nasmijemo, u mozgu dolazi do malog „feel-good partija“. Čin osmijeha aktivira neuronsku poruku koja pogoduje zdravlju i sreći. Za početak, osmijeh aktivira oslobađanje neuropeptida koji djeluju u borbi protiv stresa. Neuropeptidi su male molekule koje omogućuju komunikaciju neurona, olakšavaju slanje poruke tijelu kako se osjećamo…. jesmo li sretni, tužni, ljuti ili uzbuđeni. Osmijehom se oslobađaju hormoni sreće, endorfin i serotonin, koji pomažu tijelu da se opusti, a u nekim slučajevima čak snižavaju otkucaje srca i krvni tlak.

Endorfin također djeluje kao prirodni analgetik – 100% organski i bez negativnih nuspojava.

Oslobađanje serotonina, kao posljedica osmijeha, služi kao prirodni antidepresiv.

 

Mnogi farmaceutski antidepresivi također utječu na razinu serotonina u mozgu, ali s osmijehom ne morate brinuti o negativnim nuspojavama i ne trebate recept od liječnika.

 

Kako osmijeh utječe na naš izgled

Osmijeh nas automatski čini ljepšima. Slažete li se? Kada se nasmijemo ljudi nas doživljavaju na puno pozitivniji način. Ostavljamo dojam atraktivne, pouzdane, opuštene i iskrene osobe. Studija objavljena u časopisu Neuropsychologia izvijestila je da vidljivo atraktivno nasmiješeno lice aktivira  orbitofrontalni korteks, regiju u našem mozgu koja obrađuje senzorske nagrade. To sugerira da, kada pogledamo neku nasmiješenu osobu, zapravo osjećamo da smo nagrađeni.

Također objašnjava rezultate istraživanja iz 2011. Laboratorija za istraživanje lica na Sveučilištu u Aberdeenu u Škotskoj. Od ispitanika je zatraženo da ocjenjuju osmijeh i atraktivnost. Otkrili su da su i muškarcima i ženama privlačniji ljudi koji uz kontakt očima imaju nasmiješeno lice.

Kako osmijeh utječe na ljude oko nas

Jeste li znali da je osmijeh zapravo zarazan?

Dio našeg mozga koji je odgovoran za facijalnu ekspresiju osmijeha, bilo kad je sretan ili kada oponaša mimiku tuđeg osmijeha, nalazi se u cingularnom korteksu, nesvjesnom području automatskog odaziva. U Švedskom istraživanju ispitanicima su prikazivali slike nekih emocija: radost, bijes, strah i iznenađenje. Kada je prikazana slika nekoga tko je nasmijan, istraživači su tražili od ispitanika da se namršte. Umjesto toga, utvrdili su da su izrazi lica izravno imitirali ono što su subjekti vidjeli. Trebali su se svjesno potruditi da se taj osmijeh okrene naopako.

Stoga, ako se nekome nasmijete, vrlo je vjerojatno da će vam osmijeh biti uzvraćen. Ukoliko ne dođe do toga, znači da se osoba svjesno trudi uskratiti osmijeh.

 

Gledajući širu sliku, svaki put kada se osmjehnemo nekoj osobi, ona na nesvjesnoj razini dobiva poziv da uzvrati osmijeh. Stvaramo simbiotski odnos koji nam dopušta oslobađanje pozitivnih osjećaja, aktivira se centar za nagrađivanje, postajemo privlačniji i povećava se mogućnost da živimo duže i zdravije živote.

Osmijeh je nešto što bi trebalo često nositi, stoga je prioritet da se okružimo ljudima, mjestima i stvarima koje donose “svijetlost” u naš dan. Svijet postaje bolje mjesto kada smo nasmijani.

Dental Centar 4Smile vas poziva da svojim osmijehom uljepšate svijet, a mi smo tu da uljepšamo vaš osmijeh!

Sometimes your joy is the source of your smile, but sometimes your smile can be the source of your joy. ~Thich Nhat Hanh